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2024.11.12
日常ブログ
五十嵐

筋トレ部活動記録

こんにちは！



EA営業部最年少の五十嵐（イカラシ）です！



入社して早くも3ヶ月が経とうとしています、、、



宅建試験も終わり

ついにクラブ活動に参加することができました！


その名も…




筋トレ部！！




月に数回の合同トレーニングを行っています。



そんな筋トレ部の活動を一部ご紹介いたします！



トレーニング場所は


弊社東京支店オフィスから徒歩10分

宮川ビル3階　DBGym-SHINBASHI-



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フリーラック1台、ベンチ2台、可変式ダンベルなど


設備は十分です！！



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ベンチプレスやスクワット、デッドリフト


いわゆるビッグスリーを体験してもらいました！



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他にもダンベルプレスや懸垂などもしました！




大人になると自主的に運動しない限り


なかなか運動の機会はありません。



若年期の運動不足・筋力不足は


老後の病気に繋がるリスクもあります、、、



そこで！！


筋トレ部の活動を通して


私自身含め先輩社員のみなさんの


運動不足解消・筋力向上を目指していきます！！




これを機に


食生活や睡眠時間を


見直す機会にもなってくれると嬉しいです！





みなさんと会う時は


見違えるほどかっこよくなっているかもしれません、、、

監修者 安藤 雅規
監修者
安藤 雅規
株式会社エステートエージェンシー 代表
株式会社ＥＡコンサルティング代表
宅地建物取引士

不動産業界歴20年以上。累計500社以上のオフィス移転・賃貸契約を支援。「経営者目線で失敗しないオフィス選び」をテーマに、本記事の専門性と正確性を監修しています。

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