最近「体が重いなー」「体重増えてるなー」と思っている所に妻がファスティング(プチ断食)をするというので、便乗して一緒に挑戦してみました。基本的にある一定の期間、固形物は一切口にせずに、酵素ドリンクを摂取するというのが一般的らしいのですが、私共は初めての挑戦なので、マツキヨに売っている〖ファスベジ〗という初心者向けのファスティングセットで始めました。酵素スムージーと間食用のファイバーゼリーが同封されており、記載のスケジュールに沿って行っていきます。※このスムージーとゼリー普通に美味いです　(笑)3日間のダイジェスト1日目： まだ余裕。でも夜になると空腹と「何か食べたい」という気持ちが顔を出してきたのですぐ就寝2日目： 正直、ここが一番キツかった！少し体が重い感じもあり、視界がぼやけ気味に、、、お腹すきすぎて酵素スムージと間食のゼリーがとても楽しみに3日目： 朝起きた瞬間、体が軽い！空腹を通り越して、頭が冴え渡る「断食ハイ」の状態に。正直全然お腹も空いておらず、このまま４日目、５日目突入できそうなくらい結果結果は体重が２．５キロ減り、ファスティング後はここ数年で一番体調が良かったです。(毒素が抜けたのか？)あと、食べる事の有り難さがより実感できます。何となくのノリで始めましたが、今後も外食や不摂生な週間が続いた時にちょくちょくやりたいと思います。後日談食の楽しさに改めて気づいた事から、ファスティング中に食べたいなー。と思っていたものを中心に食い漁ったところ、体重が＋３．５キロになってました。(始める前の体重＋１キロ)

皆さまこんにちは！エステートエージェンシー東京支店の坂内です！今回は神田司町エリアで複数路線利用可能な好アクセスを誇る物件をご紹介いたします！共用部リニューアル済みの「安和司町ビル」の3階フルセットアップオフィス区画です。淡路町駅から徒歩2分の好ロケーションに立地しており、日々の通勤や営業活動に大変便利な環境です。【物件名】 安和司町ビル （HP）【住所】 東京都千代田区神田司町2-10 （GoogleMap）【アクセス】東京メトロ丸の内線「淡路町駅」A1出口 徒歩2分都営新宿線「小川町駅」A1出口 徒歩2分JR各線、銀座線「神田駅」 徒歩6分東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」 徒歩6分JR各線「秋葉原駅」 徒歩10分都営新宿線「岩本町駅」 徒歩10分JR各線「御茶ノ水駅」 徒歩10分地下鉄・JR計7駅11路線利用可能となっており、都内主要エリアへのアクセスが抜群です！【ビルスペック】竣工：1990年10月構造：鉄骨造規模：地上9階建【建物設備／施設】空調：個別空調エレベーター：1基水回り：室内男女別トイレ、給湯室セキュリティ：機械警備有エントランス開館時間：毎日7時〜20時（通用口は24時間出入り可）【物件外観写真】【共用部写真】 【3階貸室内写真】 ■まとめ 安和司町ビルは、淡路町駅から徒歩2分という好立地に位置するフットワークの軽いオフィスビルです。エントランスなど共用部もリニューアル済みでかなりの好印象でございます。さらにご紹介している3階区画は、什器付きのフルセットアップオフィスとなっています。セットアップ内容は下記になります。(執務室、会議室×2、ラウンジ、ファミレスブース×2、テレカンブース1)内装や什器レイアウトがすでに構築されたフルセットアップかつ、敷金3ヶ月分など初期負担を抑えたスムーズな稼働開始と、7駅11路線を使いこなせる圧倒的な機動力が魅力です。 新しい拠点をお探しの企業様は、ぜひお早めにご検討ください！詳細な募集状況についてはお気軽にお問い合わせください。本日ご紹介物件の【最新情報はこちら】その他の物件の検索は【オフィス賃貸の総合窓口】へお問合せお待ちしております٩(ˊᗜˋ*)و

皆さまこんにちは！今回はつい先日行って参りました社員研修の様子をお届けします！2026年4月に行って参りましたのは北海道です！北の大地の大自然を感じつつ、その地域特有のビルや建物を見て学びを得て来ました。＜1日目 空港＞大阪メンバーは関西国際空港、東京メンバーは羽田空港からそれぞれ新千歳空港へ向かいます。到着後は各自でランチ！各々グループに分かれ、「何食べよう」の会議が至る所で行われていました。＜1日目 カーリング＞またその後、皆でカーリング体験をさせて頂きました！どうぎんカーリングスタジアム恐らくほぼ全員が初めての体験だったかと思いますが、講師の方も僕達に付いてご指導頂き、初心者にも分かるようにまずは氷の上の歩き方から丁寧に教えて頂きました。人によっては翌日から筋肉痛が始まったようです。笑＜2日目 ゴルフ＞一部メンバーは北海道の大自然の中でゴルフプレーをさせて頂きました！ニドムクラシックコースとっても良いコースだったのですが、僕を始めとして一部メンバーは北海道の洗礼を受け、谷やら林やらにボールが飲み込まれることもしばしば…＜2日目 観光＞ゴルフ以外ですと観光に繰り出したメンバーも！やはり観光において食というジャンルは強いですね…！＜2日目 夕食＞北海道最後の夜は皆で集まり、ジンギスカンを頂きました！サッポロビール園 ガーデングリル＜3日目 観光＞北海道最終日は食べ歩きに繰り出す組や、北海道の文化に触れるべく博物館に行く組など、各々のテーマによりグループに分かれて行動しました！湖畔のSAUNA国立アイヌ民族博物館札幌市場外市場商店街札幌ラーメン 原ゝ その2雪印パーラー 札幌本店回転寿司 根室花まる 南郷店＜オフィスビル 写真撮影＞また札幌・すすきのを中心としてビルの写真撮影も行いました。札幌駅前にも再開発中らしき土地があったりと、まだまだこれから新しい建物が建っていくのだろうと思うとわくわくしました！（参考URL）札幌市HP - 札幌駅南口北４西３地区市街地再開発以上になります！また来年も良い場所へ社外研修に行けるよう、これからも営業して参ります！最後までお読み頂きありがとうございました。

こんにちは！営業の進藤です。今回は、2026年1月に竣工したばかりの最新オフィスビル、**「NBL ARK TOWER（エヌビーエル アークタワー）」**をご紹介いたします！ 赤坂・永田町エリアの利便性を享受しつつ、新耐震基準に適合したハイスペックな環境で、店舗からオフィスまで幅広いニーズに対応可能な物件です。 【物件名】NBL ARK TOWER （HP）【住所】東京都港区赤坂4丁目1-6 （GoogleMap）【アクセス】東京メトロ丸ノ内線・銀座線 「赤坂見附」駅　徒歩3分 東京メトロ千代田線 「赤坂」駅　徒歩6分 東京メトロ半蔵門線・有楽町線・南北線 「永田町」駅　徒歩9分 5路線3駅が利用可能で、都内主要エリアへのアクセスが抜群です！ 【ビルスペック】竣工：2026年1月 構造：鉄骨造 規模：地上9階建 耐震性能：新耐震基準 【建物設備／施設】天井高：2,600mm（3〜9階） ※1階はスラブ下約3,600mm 床仕様：OAフロア 100mm（3〜9階） ※1・2階はスケルトン 空調：個別空調（3〜9階） エレベーター：2基 トイレ：男女別（3〜9階） セキュリティ：24時間機械警備・セキュリティカード対応 その他：1階・2階は重飲食のご出店も可能です！ 【物件外観写真】【共用部写真】【9階貸室内写真】【基準階貸室内写真】【スケルトン区画写真】■まとめNBL ARK TOWERは、赤坂見附駅から徒歩3分という一等地に誕生した、視認性の高い全面ガラス張りの新築ビルです。 1階・2階は店舗（重飲食可）として、3階以上は機能的なオフィスとして、フロアごとに異なる魅力を持っています。新築ならではの清潔感と、主要路線を使いこなせる機動力。新しい拠点をお探しの企業様は、ぜひお早めにご検討ください！詳細な募集状況についてはお気軽にお問い合わせください。 本日ご紹介物件の【最新情報はこちら】その他の物件の検索は【オフィス賃貸の総合窓口】へお問合せお待ちしております٩(ˊᗜˋ*)و

暖かい日、寒い日、晴れの日、雨の日続いていますね安定した春はいつからくるのでしょうか。とはいえ春より冬より秋より夏が好き！佐藤です♪梅雨以外で雨の日がちょこちょこあるのは珍しく感じているのですが、どうなんでしょう？この雨で農作物がたくさん育っているといいな。と思ったり雨やと、今月からの新しいルールで自転車運転も大変だなって思ったり。しかも青切符の詐欺とか出てき始めたらしいので皆様もろもろお気を付けくださいね!悪い事する人はその頭をもっと人が幸せになることに使ってほしいものです。さて、話はとても変わりまして、実は現在、当社は社員研修期間でございます。私は諸事情により参加が叶わなかったのですが、その代わり、先月一足先に遠出の旅行をしてきました。旅行と言えばみなさんは「写真」とられますか？私が前回の旅行でとった写真を見返してみたのですが、10枚もありませんでした(;´Д｀)そうなのです。私、自ら進んでの写真をあまりとらないタイプでして。撮りたくないわけじゃないんです。だから、「写真撮ろう！」って言ってもらえるのも嬉しいです♪ただ、自分から言えないのと、気づいた頃にはシャッターチャンスが終わっています。特に食べ物！きたらいち早く食べたくて気づいたらもう半分くらい食べ終わってて、あ、写真撮り忘れた。ってなるのです。そのころには時すでにオスシですよね(´Д⊂ヽ場所とか風景も直接見て満足しちゃうんです。なので私は自らを「心のシャッタータイプ」と分類しております。でも、よさそうな言い方をするのは言い訳で、日々思い出を語ったり、感動を伝えたい時に言葉だけで伝えられず少し後悔することもあります( ;∀;)友達が写真を見せてくれたりした時に「私もね！」って見せられるものが無かったり…。結婚式とか行ったときに、2人の生い立ちとかなれそめ…とかムービーよく見ますが、え、私こんなムービー作れるほど写真ない。って無駄な焦りを覚えたりもします(;´･ω･)なら撮れよ!!って話ですよねだから佐藤、これから写真とってみます！写真だけじゃなく今までしてなかったこととかもやってみよかな。もちろん心のシャッターも大切にしながら…その為にも今年度はいろんなところにいかなきゃだ！おすすめあったら写真も含めて是非共有してください♪

こんにちは！大阪本社の武内です。今回は、大阪市西区　江戸堀センタービルのご紹介です！【ビル名】江戸堀センタービル【住所】大阪府大阪市西区江戸堀２丁目1番1号【最寄駅】大阪メトロ四ツ橋線：肥後橋駅　徒歩7分【竣工/構造】1996年築/鉄骨造22階建て地下1階付【募集区画】12F　131.1坪10F　131.1坪8F　47.05坪7F　75.57坪5F　94.51坪2F　31.47坪【アクセス】梅田駅からのアクセス・・・・・電車14分 車10分新大阪駅からのアクセス・・・・・電車22分 車17分関西空港からのアクセス・・・・電車58分 車46分伊丹空港からのアクセス・・・・電車50分 車23分【物件のエリア情報】なにわ筋線の開通を控え、今後キタ、ミナミ共にアクセスのよくなるエリアです！【物件の利用イメージ】今回の募集で約30坪～131坪のご用意ございますので10人規模～50人まで幅広くご利用できます。※複数フロアお借りいただければ収容人数を増やすことは可能です。【物件写真】1Fエントランス共有廊下貸室【図面】5階の図面になります。【担当者の推しポイント】共用部の改修工事をされていて築年数を感じさせないガラス張りのパリッとしたビルです。1階エントランス部分にカフェが入っており商談、打合せにも使いやすいです。三国ビルの最新情報は【こちら】その他の物件検索は【オフィス賃貸の総合窓口】

こんにちは梅田です2026年はまさに「スポーツの年」ですね！寝不足気味の方も多いのではないでしょうか？（笑）特に私が注目しているのが、【野球 WBC】と【サッカーW杯】の2大イベントです！！■WBC：侍ジャパンが見せた熱戦小学校から大学まで野球をしてきた私にとって、WBCは全試合欠かさずチェックする一大イベントでした。結果は……本当に惜しかったですよね……！ 特に準々決勝のベネゼエラ戦。1回裏： 大谷選手がいきなりの先頭打者ホームラン！3回裏： 佐藤輝明選手のタイムリーに続き、森下選手の3ラン本塁打！この瞬間は「よし、勝った！」と確信したファンも多かったはず（私もその一人です）。一振りで試合の流れをガラッと変えてしまう本塁打の威力、やはり野球の醍醐味ですね。そして、今年からメジャーに挑戦している村上選手と岡本選手！村上選手がデビューから3試合連続ホームラン、岡本選手も早々にメジャー初アーチを放つなど、海の向こうでの活躍には勇気をもらえます。次のWBCでは、さらに進化した二人の姿が見られるのが今から楽しみです！■FIFAワールドカップ：史上最強の予感！？さて、野球の熱狂を引き継ぐ形で、いよいよサッカーW杯も近づいてきました！今回の日本代表、「過去最高にいいところまで行けるのでは？」と期待せずにはいられません。 何と言っても、直近の強化試合が凄まじい内容でした。・昨秋のブラジル戦勝利・そして先日、聖地ウェンブリーで行われたイングランド戦での金星（1-0）！三笘選手の鮮やかなカウンターからのゴール、そして守護神・鈴木彩艶選手のビッグセーブ連発。強豪国を次々と撃破していく今のチームには、これまでにない「勝負強さ」を感じます。誰がスタメンになってもおかしくないほど層が厚く、相手によって戦術を柔軟に変えられるのが今の日本の最大の強み。6月の本大会、初戦のオランダ戦から目が離せません！最後に野球もサッカーも、日本代表が世界を相手に堂々と戦う姿は本当に胸が熱くなります。皆さんはどちらの試合が一番印象に残っていますか？ぜひコメントで教えてください！

皆さんこんにちは！東京営業の末藤です。いよいよプロ野球のシーズンが開幕し試合結果で一喜一憂する日々が始まりました。今回は東京の事務所からも近くの神田エリアのコンパクトオフィス「第5古川ビル」をご紹介いたします！【物件名】第5古川ビル（HP)【住所】東京都千代田区神田鍛冶町３丁目5号【アクセス】東京メトロ銀座線「神田駅」徒歩1分東京メトロ丸の内線「淡路町駅」徒歩3分JR線「神田駅」徒歩4分オフィス街の神田エリアにあり、東京駅や秋葉原駅も歩いて行けるので非常に便利です。【ビルスペック】竣工：1991年7月構造：鉄骨造規模：地上3階建て用途：事務所耐震基準：新耐震【建物設備】・シャワートイレ・ビル入口オートロック・エレベーター無し【ポイント】貸室の間取りは正方形に近い形で、柱も少なくレイアウトがしやすいです。【まとめ】駅からのアクセスも良く、入口がオートロックでセキュリティ面もしっかりしているためスタートアップの企業様にも大変おすすめのオフィスビルです！ご内覧や詳細につきましてはお気軽にお問い合わせください！本日ご紹介の物件の最新情報はこちら神田エリア・千代田区エリアの物件もその他ご提案できますのでオフィス賃貸の総合窓口へお気軽にお問い合わせください(^^)

こんにちは、こんばんは！最近は夜のランニングにハマっている東京営業の五十嵐です。昼間とは違った街の表情を見ることができ、夜の街を探検しているような気分で子ども心がくすぐられます。今回は2026年3月に竣工の【明治薬科大学 剛堂会館】をご紹介いたします。【物件名】明治薬科大学 剛堂会館【住所】東京都千代田区紀尾井町3番27号【アクセス・MAP】・東京メトロ有楽町線【麹町駅】1番出口 徒歩3分・東京メトロ各線【永田町駅】9番b出口 徒歩4分【地図】～物件ご案内～1階のエレベーターホールからスタートです。3基のエレベーターが稼働しています。2階に上がると開けたスペースがございます。奥へ進むと、、メンバーズラウンジがお出迎えしてくれます！外に出ることなく、自動販売機でごはんを買えちゃいます！さらに高級なコーヒーまで飲めちゃいます♪さらにさらに、同フロアにはカンファレンスルームもございます。サイズも様々で、用途に合ったお部屋をご予約いただけます。【通常区画】【セットアップ区画】――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――～まとめ～明治薬科大学 剛堂会館2026年3月竣工地上8階 地下1階エレベーター3基個別空調歴史ある紀尾井町エリアに位置し、企業活動と学術交流が融合する新たなビジネス拠点として整備されています。 最寄りの麹町駅徒歩3分をはじめ、永田町・半蔵門など複数駅が利用可能で、都内主要エリアへのアクセスに優れた立地です。 館内にはカンファレンスホールやラウンジ、テレカンブースなどの共用施設も整備されており、ビジネス利用だけでなくセミナーや交流の場としても活用可能です。紀尾井町の落ち着いた環境と、都心の利便性を兼ね備えたオフィスビルとして、企業の拠点開設や移転先としておすすめの物件です。これからのオフィス選びに、ぜひご検討ください♪明治薬科大学 剛堂会館の最新情報はこちらその他の物件検索は【オフィス賃貸の総合窓口】

すっかり春ですね皆様花粉は大丈夫でしょうか？多分そんなにひどくはないけど鼻水は出る佐藤です(*^^*)もうすぐ新年度ですね年末や年度末には、新年、新年度の目標なんかを考えますよねこの春から新しいことを始められる方も多いのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、弊社が運営するレンタルオフィス【WORK JAM】HP佐藤、お前そればっかりやないか!!って方もいらっしゃると思うのですが、佐藤一番のおすすめ物件なので大目に見てください( *´艸｀)今回はなんと！空きが出たらすぐ埋まる壁側のお席の募集があるのです!!なぜ壁側がすぐ埋まるのかというと…理由はシンプル価格がお手頃だから!!なんと1人用の専用スペース（約180㎝の仕切りの半個室）が月32,000円（税別）で利用できちゃうんです。しかもしかも、専用スペースだけじゃなく、フリースペースも利用できて専用ポストもついていて、登記も無料です!!この春からのスタートにはもってこいじゃないですか？※もちろん、専用スペースだけではなく、フリースペースのみの利用登記のみの利用も引き続き募集しております♪このWORK JAMの魅力はそのお手頃さだけでなく立地にもあります！ビジネス街の中心地ともいえる本町駅から徒歩約1分※最寄りは中央線の17番出口周りには食事屋さんやカフェ、コンビニや百均もあるので食事や事務用品の買い物等にも困りません♪設備としては・Wi-Fi・会議室・WEBミーティングスペース・複合機・無料給茶機・ミニコンビニ（有料）・文具・シュレッダー・空気清浄機・コンセントがございます見学や1日利用体験も受け付けていますので、気になった方はお気軽にお問合せ下さい！また、月契約まではいかないけど、たま～に使いたいなって思ったそこのあなた！いいオフィスという日本最大級のコワーキングスペース・シェアオフィスのネットワークを展開しているサイトに登録しているので「いいアプリ」をインストールいただき、そちら経由にて使いたいタイミングで利用いただく事もできるのです！※ワークスペース利用と会議室利用で料金が異なります。是非あなたにあった使い方でWORK JAMをご利用ください。改めて現在のWORK JAMの募集状況はコチラからその他の物件の検索は【オフィス賃貸の総合窓口】へお気軽にお問合せください♪