賃貸オフィス・賃貸事務所のトピックス・ブログ

ブログ記事一覧

2026.5.13
不動産豆知識
安藤
賃貸オフィスの内装工事にかかる期間は? 工事の流れや工期短縮のポイントも解説

賃貸オフィスへ入居する際には、業務を行う環境を整えるために内装工事を行うのが一般的です。居抜き物件であればそのまま使えることもありますが、標準的な仕様のオフィス物件を借りる場合は、入居前の工事はほぼ必須といえます。では、内装工事にはどのくらいの期間を見込んでおけばよいのでしょうか。本記事では、賃貸オフィスの内装工事にかかる期間の目安や工事の流れ、工期を短縮するポイントについて解説します。 ● 賃貸オフィスの内装工事にかかる期間は数週間~3カ月が目安● 工事の規模や内容により工期は大きく異なる● 既製品の活用や窓口の一本化といった工夫により期間を短縮できる場合がある 賃貸オフィスの内装工事にかかる期間の目安 賃貸オフィスの内装工事にかかる期間は、工事の規模や内容によって大きく異なります。例えば、レイアウト変更や設備の入れ替えを伴う大規模な工事を行う場合は、2~3カ月が目安です。一方、レイアウトや設備はそのまま、壁や床の仕上げ工事を行うだけであれば1カ月以内で済む場合もあります。 以下に工事の種類ごとの期間の目安をまとめます。 なお、これらの工事は全てを同時並行で進められるわけではありません。例えば、内装仕上げ工事は、空調設備工事や給排水工事の後に行うのが一般的です。 また工期以外にも管理会社への事前相談や申請、業者の選定・手配などに時間がかかります。こうしたバッファや準備期間も含め、余裕を持ったスケジュールを立てておきましょう。 賃貸オフィスの内装工事の流れ 賃貸オフィスの内装工事では、施工期間だけを見込めばよいわけではありません。ここでは、事前相談から業者選定、引き渡しを受けるまでの大まかな流れを把握しておきましょう。 1.オーナー・管理会社への事前相談 賃貸オフィスで内装工事を行う場合、まずオーナーや管理会社に相談・申請を行う必要があります。その際に確認しておきたいのが工事区分です。 賃貸オフィスの内装工事は、一般的にA工事・B工事・C工事の3つに分類されます。 A工事は、主に外装やエントランス、エレベーターなど、建物全体や共用部に関わる工事が該当し、基本的にテナントが関与することはありません。 内装工事で注意が必要なのは、B工事とC工事の区分です。一般的にB工事には、空調設備や防災設備の改修など、専有部分ではあるものの他のテナントや建物全体に影響する工事が含まれます。一方、壁や床の仕上げ、LAN配線など専有部分で完結する工事は、多くの場合C工事に該当します。 ただし、工事区分の扱いは物件ごとに異なり、同じ工事内容でもB工事になる場合とC工事になる場合があります。後から認識の違いが発覚すると、トラブルになったり、工期が延びたりする原因となるため必ず事前に確認しておきましょう。 2.内装工事の方針決め オーナーや管理会社への相談・申請が済んだら、次に内装工事の方針を決めていきます。 執務室や会議室、応接室をどの程度確保するか、どのような配置にするかといったレイアウトの方向性に加え、必要な設備やデザインの希望、予算感も明確にしておくと良いでしょう。 また入居開始の希望日から逆算して、大まかなスケジュールを立てておくことも重要です。 3.業者の選定 方針が固まったら、次に工事を依頼する業者を選定します。内装会社によって得意分野や対応範囲が異なるため、複数の業者から見積もりを取り比較検討するのがおすすめです。 具体的には、以下のような観点で比較すると良いでしょう。 ● 費用が予算内に収まっているか● 見積もりの内容が明確で分かりやすいか● 提案内容が要望に合っているか● 希望の入居日に間に合うスケジュールか● 担当者の対応が丁寧か・レスポンスが早いか また業者のWebサイトを確認し、同規模のオフィスでの施工実績があるか、引き渡し後のアフターフォローや保証制度が整っているかも事前にチェックしておくと安心です。 4.業者との打ち合わせ 依頼する業者が決まったら、次は具体的な工事内容を詰めるための打ち合わせに進みます。レイアウトやデザインの要望を伝え、それを元に詳細な図面や工事計画を作成してもらいます。 なお、打ち合わせを重ねる中で仕様変更が生じ、当初の見積もりやスケジュールが変わることが考えられます。追加費用や工期が発生する場合は必ず事前に説明を受け、後からの認識違いが起きないようにしましょう。 5.施工~引き渡し 打ち合わせ内容が固まり準備が整ったら、いよいよ施工が開始されます。基本的には業者に一任できますが、予期せぬ事態によりスケジュールや工事内容の調整が必要になることもあるため、業者といつでも連絡が取れるようにしておきましょう。 工事の完了後、引き渡し前に仕上がりをチェックします。内装の施工状態に加え、空調や電気設備などを工事した場合は、問題なく稼働するかも確認しましょう。 不具合や修正が必要な箇所があれば手直しを依頼し、全ての確認が終わった段階で正式な引き渡しとなります。 賃貸オフィスの内装工事の期間を短縮させるには? 賃貸オフィスの内装工事は、工事内容や規模によっては数カ月単位の期間がかかることもあります。「移転の期限が決まっている」「空家賃を支払う期間を短く抑えたい」といった事情がある場合は、内装工事の期間を短縮させるための工夫が必要です。 ここでは、内装工事をよりスムーズに進めるためのポイントを解説します。 居抜き物件を選ぶ 居抜き物件では、前のテナントが使用していた内装や設備をそのまま引き継げるため、標準状態から工事を行う場合と比べて施工範囲を大幅に減らせます。例えば、間仕切り壁や照明、空調設備などが残っていれば、大がかりな工事をせずに最低限の修繕や仕上げだけで入居できるケースもあります。 工期を短縮できるだけではなく、コストを抑えやすい点も居抜き物件のメリットです。 既製品を活用する 工期を短縮したい場合は、特注仕様や造作工事をできるだけ減らし、既製の資材や設備を活用するのが効果的です。オーダーメイドの内装は設計に時間がかかる上、資材の調達や施工にも手間がかかりやすく、工期が延びる原因になります。 例えば、次のように既製品で代替できないか検討してみましょう。 ● 塗装仕上げの壁 → クロス張りの壁● 造作の間仕切り → 後付け可能なパーテーション デザイン性の高い内装や特注仕様を取り入れるほど工程が複雑になるため、期間を優先する場合は、シンプルで標準的な材質やレイアウトを選ぶのがおすすめです。 優先順位を付けて工事を行う 限られた期間で工事を進めるには、オフィスへの入居前に全てを仕上げるのではなく、優先度の高い工事のみを実施する方法もあります。 例えば、先に執務スペースと通信環境を整え、会議室やカフェスペースの工事は入居後に段階的に進めることも可能です。全てを同時に完成させようとすると工程が複雑になり、調整事項も増えるため、結果的に工期が延びてしまうリスクがあります。 早めに管理会社へ相談しておく 賃貸オフィスの内装工事では、施工そのものよりも事前調整に時間がかかるケースがあります。工事をスムーズに進めるためには、できるだけ早い段階で管理会社へ相談しておくことが重要です。 物件によっては工事区分(A・B・C)の扱いや、指定業者の有無、申請に必要な図面・書類、工事可能な時間帯などのルールが細かく定められています。これらを後から確認すると、申請のやり直しやスケジュールの組み直しが発生し、工期が延びる原因になります。 早めに管理会社とすり合わせを行い、必要な手続きや制約条件を把握しておくことで、無駄な待ち時間を減らし、内装工事の期間短縮につなげやすくなります。 <h3>ワンストップで依頼できる業者を選ぶ</h3> 内装工事に際して、設計会社や施工会社、設備業者を別々に手配すると、スケジュール調整ややり取りが煩雑になり、工期が延びる原因となることがあります。 これらの工程を一括で対応できるワンストップ型の業者に依頼すれば、工程管理が一本化され、スムーズな進行が期待できます。特にB工事・C工事の調整が必要な場合でも、全体をまとめて進行できる業者を選ぶことで、工期短縮につながりやすくなります。 まとめ 賃貸オフィスの内装工事にかかる期間は、工事の規模や内容によって大きく異なりますが、数週間〜3カ月程度が目安となります。 壁や床などの仕上げ工事のみであれば1カ月以内に完了するケースが多いですが、各種設備の改修やレイアウト変更を伴うような大規模な工事を行う場合は、2~3カ月など工期が長くなりやすいことを把握しておきましょう。また実際の施工期間だけではなく、オーナー・管理会社への事前相談や申請、業者の選定や打ち合わせなどの準備段階にもある程度の時間を要します。 これらの期間を短縮したい場合は、居抜き物件を選ぶ、既製品を活用する、優先順位を付けて段階的に工事を進めるといった方法があります。 また各種業者の手配や進捗管理をまとめて請け負ってくれるワンストップ型の業者に依頼するのもおすすめです。窓口が一本化されることで、担当者の負担軽減も見込まれます。 「オフィス賃貸の総合窓口」では物件紹介に加え、実績のある提携業者のご案内も可能です。オフィス移転や内装工事をご検討の際は、ぜひお気軽にご相談ください。  【参考URL】https://design.officebusters.com/office-price/interior/293586/https://offi-cos.co.jp/column/p1806264/https://offi-cos.co.jp/column/p1827094/https://wakurino.work/column/202404_03/https://www.kokuyo-marketing.co.jp/column/relocation-renewal/post-184/https://www.marukiyonaisou.com/column/naisoukouji/15550https://www.officecom.co.jp/oc-mg/column-reading056.html
2026.5.13
不動産豆知識
安藤
オフィスのBCP対策はどうする? 具体的な策定手順や物件選びのポイントを解説!

自然災害や感染症拡大、セキュリティインシデントといった緊急事態が発生すると、オフィスの機能を維持できなくなり、企業の経営に大きな打撃を与える可能性があります。こうした状況でも事業を継続、あるいは早期に復旧するために重要なのがBCP対策です。 本記事では、オフィスで想定しておきたいリスクや具体的な対策方法、BCPを策定する手順などについて解説します。加えて、BCPを重視したオフィス物件選びのポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 この記事で分かること● BCPとは緊急時に事業を継続・早期復旧するための計画のこと● オフィスにおいては主に自然災害・感染症拡大・セキュリティインシデントのリスクを想定するべき● 拠点の分散や非常用物資の準備、家具・設備の転倒対策、データのバックアップなどを行いリスクに備える そもそもBCPとは?  BCPとは「事業継続計画(Business Continuity Plan)」のことで、自然災害や感染症拡大、セキュリティインシデントといった緊急事態が発生した際に、事業を継続・早期復旧するための計画を指します。 BCPの策定に当たり考慮するべき要素は、ヒト・モノ・カネ・情報といった経営資源全般に及びますが、中でも重要な要素の一つがオフィスです。オフィスの機能を維持できなければ、企業の意思決定や実務が滞り経営が揺らいでしまいます。 これは製造業や小売業といった、現場拠点が別にある業態も例外ではありません。たとえ生産や販売を担う拠点が無事でも、それらを統括するオフィスが機能しなければ、事業全体に混乱が生じる可能性があります。 あらかじめBCPを策定しておくことで、非常時の混乱を最小限に抑えられ、取引先や顧客からの信頼を守ることにつながるでしょう。 BCPの観点で想定しておきたいオフィスのリスク では、具体的にオフィスにおいてどのようなリスクを想定しておけばよいのでしょうか。ここでは、主要な3つのリスクを取り上げます。 自然災害のリスク 地震や台風、豪雨といった自然災害は、オフィスの建物や設備に直接被害を与える可能性があります。また停電や火災、家具の転倒などの二次被害につながることも想定しておかなければなりません。 あるいは、オフィスが無事であっても交通機関の混乱によって従業員の出社・帰宅が困難になるケースも考えられます。実際に、2024年8月には東京で局地的な豪雨が発生し、東京メトロの駅構内が約20年ぶりに浸水する事態となりました。 このように、オフィスの立地や状態によっては建物そのものが被害を受ける他、出社・帰宅が困難になることで実質的にオフィスが機能しなくなるリスクもあります。 感染症拡大のリスク 感染症の拡大も、オフィスの利用や事業の継続に支障をきたすリスクとして想定しておく必要があります。社内で感染が広がれば、オフィスの一時閉鎖や出社制限を余儀なくされ、業務を継続できなくなるかもしれません。 また先の新型コロナウイルス感染症のように、世界的な大流行にまで至った場合、サプライチェーンの混乱により必要な物資やサービスを確保できなくなることも考えられます。 セキュリティインシデントのリスク 不法侵入・サイバー攻撃などによる情報漏えいといったセキュリティインシデントのリスクも想定しておく必要があります。 不法侵入の手口としては、正規の従業員の後に付いて侵入する「共連れ」や、清掃員・宅配業者を装って侵入を試みる手法が代表的です。また不法侵入に限らず、来客対応の際にパソコンの画面やデスク上の資料を見られてしまい情報漏えいにつながることもあります。 さらに、近年はランサムウェアなどを用いたサイバー攻撃により、企業のシステムが被害を受けるケースも増えています。今や多くの企業にとってネットワークやサーバーといったITインフラは事業継続のために不可欠となっており、サイバー攻撃により実質的にオフィスの機能が停止してしまうリスクも考慮に入れておくべきでしょう。 オフィスにおけるBCP対策の具体例 先述したように、BCPとは「事業継続計画」を意味する言葉です。一方で、近年ではその具体的な準備や取り組みを指して「BCP対策」という使い方も浸透しています。 ここでは、オフィス機能の維持に焦点を当て、BCP対策の具体例をいくつか紹介します。 拠点を分散する まず、支社やサテライトオフィスを設け、拠点を分散させておくことが挙げられます。オフィス機能を一カ所に集約していると、自然災害や感染症による被害を受けた際に、事業全体が停止してしまいかねません。 複数の拠点で業務を分担できる体制を整えておけば、もし一つの拠点が機能しなくなっても、他の拠点が業務を引き継げます。 非常用物資を用意する 自然災害や交通機関の乱れなどにより従業員が帰宅困難になった場合に備え、非常用物資を用意しておくことも大切です。具体的には、以下のような物資を用意しておくと良いでしょう。 これらの物資は定期的に点検を行い、劣化・故障しているものは入れ替えましょう。 家具や設備の転倒対策をする 書棚や背の高いキャビネット、大型のOA機器などをしっかりと固定しておくことも大切です。転倒対策がなされていないと、大きな地震が発生した際に以下のようなリスクが考えられます。 ● 従業員が家具や設備の下敷きになる● 重要な機器が故障し、業務再開が困難になる● 設備や周囲の配線が損傷し、漏電や火災につながる また倒れた家具などが通路を防ぎ、避難が遅れる事態も考えられます。必要に応じてレイアウトの見直しも行いましょう。 データをクラウドにバックアップする 自然災害などによりオフィス内で運用しているサーバーが損傷すると、事業や顧客に関するデータが丸ごと失われる恐れがあります。またオフィスへの出社や立ち入りが困難になった場合に、サーバーの保守・運用ができなくなってしまいます。そのため、重要なデータはクラウド上にバックアップし、リスクを分散することが重要です。 オフィスにおけるBCPを策定する手順 緊急事態への対策を個別に検討するだけでは、いざというときに現場が迷わずに行動に移すのは困難でしょう。緊急時の行動指針をBCPとして体系化しておくことで、より実行しやすくなります。 ここでは、BCPを策定する際の基本的な手順を4ステップに分けて紹介します。 1.担当者を決め方針を定める まずは、BCPの策定を担当するメンバーを決め、策定の目的や役割分担を固めます。緊急時には全社での対応が求められるため、経営層や総務部門だけではなく、情報システム部門や各事業の責任者などを含めた横断的な体制を整えるのが理想です。 なお、策定の方針に迷った際は、中小企業庁が提供する「中小企業BCP策定運用指針」を参考にすると良いでしょう(※)。 ※中小企業庁.「中小企業BCP策定運用指針」.https://www.chusho.meti.go.jp/bcp/ ,(参照2026-02-12). 2.優先するべき業務を特定する 次に、緊急時でも継続しなければならない業務を洗い出します。全ての業務を等しく維持することは難しいため、優先順位を付けて対応するのが現実的です。 例えば、基幹システムの保守・運用や顧客対応など、停止による悪影響が大きい業務を特定します。 3.リスクを洗い出し、対策を考える 優先するべき業務が決まったら、それを妨げるリスクを具体的に想定します。先述した自然災害・感染症拡大・セキュリティインシデントといった大きな枠組みから分解していき、具体的なシチュエーションまで落とし込んでいくと良いでしょう。 さらに、洗い出したリスクへの対策を併せて検討します。以下に例を挙げます。 このようにリスクとその対策を網羅的に整理しておくことで、緊急時に場当たり的な対応を取らずに済むでしょう。 4.計画として文書化する 検討した内容を文書化し、誰が見ても理解できる形にまとめます。記載する内容や様式に迷った際は、中小企業庁が提供するフォーマットを活用するのがおすすめです(※)。内容は定期的に見直し、必要に応じて更新しましょう。 またBCPを策定するだけでは不十分です。従業員への周知や訓練を通じて社内に浸透させ、緊急時に従業員が迷わず動ける状態を目指しましょう。 ※中小企業庁.「中小企業BCP策定運用指針」.https://www.chusho.meti.go.jp/bcp/ ,(参照2026-02-12). BCPを重視したオフィス物件選びのポイント 今後オフィスを移転したり、新たに拠点を開設したりする際は、BCPの観点で有利な物件を選ぶことも重要です。ここでは、BCPを重視したオフィス物件選びのポイントを紹介します。 周辺環境 オフィスの周辺環境は、災害時の被害規模に直結します。例えば、洪水や高潮などの浸水リスクが高い地域では、オフィスを使用できなくなったり、出社が困難になったりするリスクが高いといえます。 自治体が公表するハザードマップを確認し、災害による深刻な被害が想定される区域に該当しないかを事前に把握することが重要です。周辺の避難場所や交通アクセスも含め、非常時の安全性を確認しておく必要があります。 耐震性 地震大国である日本では、建物の耐震性も重要です。1981年の法改正後に標準となった「新耐震基準」に則った建物かどうかを確認しましょう。 1981年以前の建物であっても、法改正後に適切な耐震補強工事が行われていれば問題ありません。 セキュリティ性 自然災害だけではなく、不法侵入や情報漏えいといったリスクも、物件の選び方次第である程度の対策が可能です。例えば、セキュリティゲートがあるか、警備員が常駐しているか、十分な数の防犯カメラが備え付けられているかなどの点を確認しておくと良いでしょう。 またテナント側で入退室管理システムの導入や、来客用エリア・執務エリアのゾーニングを検討している場合は、必要な工事が認められるかどうかをオーナーや管理会社に確認しておくことも大切です。 まとめ 緊急時に事業を継続・早期復旧させるには、自然災害や感染症拡大、セキュリティインシデントなどさまざまなリスクを想定し、対策を講じる必要があります。事前にできる対策は徹底した上で、緊急時に取るべき行動や判断基準はBCPとして文書化し、従業員が迷わず対応できる体制を整えましょう。 オフィスの移転や新拠点の設立をお考えの際には「オフィス賃貸の総合窓口」をご活用ください。希望条件に合ったオフィス物件の紹介から、各種業者の手配までトータルサポートいたします。 【参考URL】 https://bosai-times.anpikakunin.com/bcp-formulation/https://www.ntt.com/bizon/bcp/planning-attention.htmlhttps://www.qac.jp/column/20230824/https://www.chusho.meti.go.jp/bcp/contents/level_c/bcpgl_01_1.htmlhttps://info.sp-network.co.jp/blog/what-is-bcphttps://www.qtpro.jp/blog/dccl/15.html
2026.5.12
日常ブログ
五十嵐
大多摩ウォーキングトレイル

みなさんこんにちは!朝活にハマっている東京営業の五十嵐です。朝読書、朝ジム、朝学習などなど、日によって好きなことに勤しんでます。先日、【大多摩ウォーキングトレイル】に行ってきました!東京の秘境でお馴染みの奥多摩ですが、今回もたくさんの緑に癒されてきました。古里駅で下車をし、西に向かっていきます。この日は春とは思えない暖かさで、早くも夏の訪れを感じていました♪地図③を過ぎると、わさび田が見えてきます。奥多摩の伝統的な「わさび」なのです!地図⑧では、町を一望できる絶景スポットを楽しめます♪地図⑰からは、白丸ダムが見えてきます!綺麗なターコイズブルーの調整池の脇を歩いていきます。ゴールにはご褒美を!!ということで、【もえぎの湯】でさらに癒されてきました、、露天風呂までもが緑に囲まれており、森林浴も同時に楽しめました。わさびと一緒に、そばも食べてきました!およそ3時間ほど歩き続け、自然を堪能してきました!奥多摩駅から電車に揺られて帰りました。東京にお住いのみなさんも、自然を感じたくなった際は【奥多摩】にぜひ行ってみてください!
2026.5.8
日常ブログ
北坂
バーベキュー三昧なゴールデンウイーク

こんにちは!営業の北坂です!皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。私は今年のゴールデンウィーク、家族や親戚、友達とゆっくり過ごしていました。バーベキューをしたり、親戚みんなで集まって食事をしたり、お酒を飲みながらワイワイと賑やかな時間を過ごしました。気が付けば、連休中3日間もバーベキューをしていました。。急ですが、、ガスコンロって本当に便利ですよね。今回家族でバーベキューをしたときは、ガスコンロを使用しました。準備からお肉を焼くまで約5分ほどでした。ガスコンロの紹介みたいになってしまいますが、、、バーベキューしたいけど、準備、片付けが面倒な時や住宅などでにおいが気になる時にはすっごくおすすめのアイテムです!そして、「もう当分お肉はいらないかも…」と思っていたのですが、なぜか昨日からまた焼肉が食べたくなってきております。不思議ですよね。笑普段はなかなか全員が集まる機会も少ないので、久しぶりに顔を合わせて近況を話したり、何気ない話で盛り上がったりと、とても楽しい連休になりました!親戚の子どもたちも元気いっぱいで、終始にぎやかな空気の中、あっという間に時間が過ぎていった気がします。最近のゴールデンウイークは遠出をすることが少なかったため、来年は奮発して海外旅行に行けたらなぁと考えております。みなさんのおすすめの連休の過ごし方や、リフレッシュ方法などあればぜひ教えてください!連休明けは少ししんどくなりがちな時期ですが、しっかりとリフレッシュできたので、気持ちを切り替えて頑張っていきたいと思います!季節の変わり目でもありますので、皆さまも体調にはお気をつけてお過ごしください。
2026.4.28
物件情報
原口
長堀橋エリア 1階 15.78坪 貴重物件!!

こんにちは。原口です。大阪砂糖会館ビルのご紹介をさせていただきます!■物件情報【ビル名】大阪砂糖会館(HP)【住所】大阪府大阪市中央区南船場2丁目10番12号【最寄駅】大阪メトロ堺筋線 徒歩4分【竣工/構造】1990年築/鉄骨鉄筋コンクリート造7階建て■アクセス梅田駅からのアクセス・・・・・電車14分 車14分新大阪駅からのアクセス・・・・・電車21分 車22分関西空港からのアクセス・・・・電車54分 車50分伊丹空港からのアクセス・・・・電車54分 車21分■物件写真正面玄関・エントランス自転車置き場貸室【まとめ】大阪砂糖会館(HP)その他のお問い合わせ(HPトップ)貴重な長堀橋エリアの物件で人気物件になります。気になる方はぜひお問合せお待ちしております。
2026.4.24
日常ブログ
田中
3日間プチ断食レポ

最近「体が重いなー」「体重増えてるなー」と思っている所に妻がファスティング(プチ断食)をするというので、便乗して一緒に挑戦してみました。基本的にある一定の期間、固形物は一切口にせずに、酵素ドリンクを摂取するというのが一般的らしいのですが、私共は初めての挑戦なので、マツキヨに売っている〖ファスベジ〗という初心者向けのファスティングセットで始めました。酵素スムージーと間食用のファイバーゼリーが同封されており、記載のスケジュールに沿って行っていきます。※このスムージーとゼリー普通に美味いです (笑)3日間のダイジェスト1日目: まだ余裕。でも夜になると空腹と「何か食べたい」という気持ちが顔を出してきたのですぐ就寝2日目: 正直、ここが一番キツかった!少し体が重い感じもあり、視界がぼやけ気味に、、、お腹すきすぎて酵素スムージと間食のゼリーがとても楽しみに3日目: 朝起きた瞬間、体が軽い!空腹を通り越して、頭が冴え渡る「断食ハイ」の状態に。正直全然お腹も空いておらず、このまま4日目、5日目突入できそうなくらい結果結果は体重が2.5キロ減り、ファスティング後はここ数年で一番体調が良かったです。(毒素が抜けたのか?)あと、食べる事の有り難さがより実感できます。何となくのノリで始めましたが、今後も外食や不摂生な週間が続いた時にちょくちょくやりたいと思います。後日談食の楽しさに改めて気づいた事から、ファスティング中に食べたいなー。と思っていたものを中心に食い漁ったところ、体重が+3.5キロになってました。(始める前の体重+1キロ)
2026.4.21
物件情報
坂内
【初期費用ダウン×機動力】即稼働可能な淡路町駅近フルセットアップ「安和司町ビル」

皆さまこんにちは!エステートエージェンシー東京支店の坂内です!今回は神田司町エリアで複数路線利用可能な好アクセスを誇る物件をご紹介いたします!共用部リニューアル済みの「安和司町ビル」の3階フルセットアップオフィス区画です。淡路町駅から徒歩2分の好ロケーションに立地しており、日々の通勤や営業活動に大変便利な環境です。【物件名】 安和司町ビル (HP)【住所】 東京都千代田区神田司町2-10 (GoogleMap)【アクセス】東京メトロ丸の内線「淡路町駅」A1出口 徒歩2分都営新宿線「小川町駅」A1出口 徒歩2分JR各線、銀座線「神田駅」 徒歩6分東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」 徒歩6分JR各線「秋葉原駅」 徒歩10分都営新宿線「岩本町駅」 徒歩10分JR各線「御茶ノ水駅」 徒歩10分地下鉄・JR計7駅11路線利用可能となっており、都内主要エリアへのアクセスが抜群です!【ビルスペック】竣工:1990年10月構造:鉄骨造規模:地上9階建【建物設備/施設】空調:個別空調エレベーター:1基水回り:室内男女別トイレ、給湯室セキュリティ:機械警備有エントランス開館時間:毎日7時〜20時(通用口は24時間出入り可)【物件外観写真】【共用部写真】 【3階貸室内写真】 ■まとめ 安和司町ビルは、淡路町駅から徒歩2分という好立地に位置するフットワークの軽いオフィスビルです。エントランスなど共用部もリニューアル済みでかなりの好印象でございます。さらにご紹介している3階区画は、什器付きのフルセットアップオフィスとなっています。セットアップ内容は下記になります。(執務室、会議室×2、ラウンジ、ファミレスブース×2、テレカンブース1)内装や什器レイアウトがすでに構築されたフルセットアップかつ、敷金3ヶ月分など初期負担を抑えたスムーズな稼働開始と、7駅11路線を使いこなせる圧倒的な機動力が魅力です。 新しい拠点をお探しの企業様は、ぜひお早めにご検討ください!詳細な募集状況についてはお気軽にお問い合わせください。本日ご紹介物件の【最新情報はこちら】その他の物件の検索は【オフィス賃貸の総合窓口】へお問合せお待ちしております٩(ˊᗜˋ*)و
2026.4.17
日常ブログ
赤木
社員研修2026@北海道 行ってきました!

皆さまこんにちは!今回はつい先日行って参りました社員研修の様子をお届けします!2026年4月に行って参りましたのは北海道です!北の大地の大自然を感じつつ、その地域特有のビルや建物を見て学びを得て来ました。<1日目 空港>大阪メンバーは関西国際空港、東京メンバーは羽田空港からそれぞれ新千歳空港へ向かいます。到着後は各自でランチ!各々グループに分かれ、「何食べよう」の会議が至る所で行われていました。<1日目 カーリング>またその後、皆でカーリング体験をさせて頂きました!どうぎんカーリングスタジアム恐らくほぼ全員が初めての体験だったかと思いますが、講師の方も僕達に付いてご指導頂き、初心者にも分かるようにまずは氷の上の歩き方から丁寧に教えて頂きました。人によっては翌日から筋肉痛が始まったようです。笑<2日目 ゴルフ>一部メンバーは北海道の大自然の中でゴルフプレーをさせて頂きました!ニドムクラシックコースとっても良いコースだったのですが、僕を始めとして一部メンバーは北海道の洗礼を受け、谷やら林やらにボールが飲み込まれることもしばしば…<2日目 観光>ゴルフ以外ですと観光に繰り出したメンバーも!やはり観光において食というジャンルは強いですね…!<2日目 夕食>北海道最後の夜は皆で集まり、ジンギスカンを頂きました!サッポロビール園 ガーデングリル<3日目 観光>北海道最終日は食べ歩きに繰り出す組や、北海道の文化に触れるべく博物館に行く組など、各々のテーマによりグループに分かれて行動しました!湖畔のSAUNA国立アイヌ民族博物館札幌市場外市場商店街札幌ラーメン 原ゝ その2雪印パーラー 札幌本店回転寿司 根室花まる 南郷店<オフィスビル 写真撮影>また札幌・すすきのを中心としてビルの写真撮影も行いました。札幌駅前にも再開発中らしき土地があったりと、まだまだこれから新しい建物が建っていくのだろうと思うとわくわくしました!(参考URL)札幌市HP - 札幌駅南口北4西3地区市街地再開発以上になります!また来年も良い場所へ社外研修に行けるよう、これからも営業して参ります!最後までお読み頂きありがとうございました。
2026.4.14
物件情報
進藤
【赤坂見附3分】都心を縦横無尽に駆け抜ける赤坂の心臓部「NBL ARK TOWER」のご紹介

こんにちは!営業の進藤です。今回は、2026年1月に竣工したばかりの最新オフィスビル、**「NBL ARK TOWER(エヌビーエル アークタワー)」**をご紹介いたします! 赤坂・永田町エリアの利便性を享受しつつ、新耐震基準に適合したハイスペックな環境で、店舗からオフィスまで幅広いニーズに対応可能な物件です。 【物件名】NBL ARK TOWER (HP)【住所】東京都港区赤坂4丁目1-6 (GoogleMap)【アクセス】東京メトロ丸ノ内線・銀座線 「赤坂見附」駅 徒歩3分 東京メトロ千代田線 「赤坂」駅 徒歩6分 東京メトロ半蔵門線・有楽町線・南北線 「永田町」駅 徒歩9分 5路線3駅が利用可能で、都内主要エリアへのアクセスが抜群です! 【ビルスペック】竣工:2026年1月 構造:鉄骨造 規模:地上9階建 耐震性能:新耐震基準 【建物設備/施設】天井高:2,600mm(3〜9階) ※1階はスラブ下約3,600mm 床仕様:OAフロア 100mm(3〜9階) ※1・2階はスケルトン 空調:個別空調(3〜9階) エレベーター:2基 トイレ:男女別(3〜9階) セキュリティ:24時間機械警備・セキュリティカード対応 その他:1階・2階は重飲食のご出店も可能です! 【物件外観写真】【共用部写真】【9階貸室内写真】【基準階貸室内写真】【スケルトン区画写真】■まとめNBL ARK TOWERは、赤坂見附駅から徒歩3分という一等地に誕生した、視認性の高い全面ガラス張りの新築ビルです。 1階・2階は店舗(重飲食可)として、3階以上は機能的なオフィスとして、フロアごとに異なる魅力を持っています。新築ならではの清潔感と、主要路線を使いこなせる機動力。新しい拠点をお探しの企業様は、ぜひお早めにご検討ください!詳細な募集状況についてはお気軽にお問い合わせください。 本日ご紹介物件の【最新情報はこちら】その他の物件の検索は【オフィス賃貸の総合窓口】へお問合せお待ちしております٩(ˊᗜˋ*)و
2026.4.10
日常ブログ
事務 佐藤
心のシャッター

暖かい日、寒い日、晴れの日、雨の日続いていますね安定した春はいつからくるのでしょうか。とはいえ春より冬より秋より夏が好き!佐藤です♪梅雨以外で雨の日がちょこちょこあるのは珍しく感じているのですが、どうなんでしょう?この雨で農作物がたくさん育っているといいな。と思ったり雨やと、今月からの新しいルールで自転車運転も大変だなって思ったり。しかも青切符の詐欺とか出てき始めたらしいので皆様もろもろお気を付けくださいね!悪い事する人はその頭をもっと人が幸せになることに使ってほしいものです。さて、話はとても変わりまして、実は現在、当社は社員研修期間でございます。私は諸事情により参加が叶わなかったのですが、その代わり、先月一足先に遠出の旅行をしてきました。旅行と言えばみなさんは「写真」とられますか?私が前回の旅行でとった写真を見返してみたのですが、10枚もありませんでした(;´Д`)そうなのです。私、自ら進んでの写真をあまりとらないタイプでして。撮りたくないわけじゃないんです。だから、「写真撮ろう!」って言ってもらえるのも嬉しいです♪ただ、自分から言えないのと、気づいた頃にはシャッターチャンスが終わっています。特に食べ物!きたらいち早く食べたくて気づいたらもう半分くらい食べ終わってて、あ、写真撮り忘れた。ってなるのです。そのころには時すでにオスシですよね(´Д⊂ヽ場所とか風景も直接見て満足しちゃうんです。なので私は自らを「心のシャッタータイプ」と分類しております。でも、よさそうな言い方をするのは言い訳で、日々思い出を語ったり、感動を伝えたい時に言葉だけで伝えられず少し後悔することもあります( ;∀;)友達が写真を見せてくれたりした時に「私もね!」って見せられるものが無かったり…。結婚式とか行ったときに、2人の生い立ちとかなれそめ…とかムービーよく見ますが、え、私こんなムービー作れるほど写真ない。って無駄な焦りを覚えたりもします(;´・ω・)なら撮れよ!!って話ですよねだから佐藤、これから写真とってみます!写真だけじゃなく今までしてなかったこととかもやってみよかな。もちろん心のシャッターも大切にしながら…その為にも今年度はいろんなところにいかなきゃだ!おすすめあったら写真も含めて是非共有してください♪
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